Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Ольга 0673 для ИРИС

Comment by Светлана Веточка

Доброго дня. А потом разгрузочный день?

Comment by Светлана Веточка

Хорошо

Comment by Ольга Ткалич

Спасибо большое. У меня месяц только прошёл :-)

Comment by Марина

Ольга здравствуйте. Вета попросила написать вам о своих взвешиваниях. Когда мне сделали слим массаж, я начала измеряться каждый день. И очень расстраивалась когда не было минуса сантиметров. После пары недель мы с Ветой договорились измеряться раз в неделю. И результат стал появляться и нервы успокоились. Но со взвешиванием появилась проблема. Первый месяц ,даже после ухода мин 8 сантиметров, вес стоял как проклятый! Это совсем не добавляло настроения, и приводило меня в замешательство. Первые килограммы ушли ровно через 2 месяца. Именно ПЕРВЫЕ! Всего 2-3 кг., хотя по см.было уже - 10! Т.к. сантиметры уходили как сумасшедшие, я по советы Веточки, просто перестала взвешиваться, а т.к. у меня не было своих весов, я решила, что покупать их не нужно. На следующее взвешивание я решилась через 4 месяца, 18.03 , и с начала похудения, и это было уже 15 кг. и в см тоже было где-то 13 см! Так что не переживайте, и отпустите эту ситуацию. Удачи Вам!

Comment by Марина

Отправила в контакте

Comment by Светлана Веточка

Марина, измерьте мне пожалуйста свои бедра и живот, если можно в вашей таблице

Comment by Светлана Веточка

Доброе утро! Приветствуем в нашем стройном пространстве. А что дальше, после такого праздничного завтрака?

Комментарий от

11,077.00 вода 2стакана 8.30 абрикосы 4шт.9.00 бутерброд батон с Филадельфия и кусок говядины отварной, чай, печенье цельнозерновое 1шт,курага 2шт.12.00 салат: капуста с морковью, вода15.30 3 листа салата 3 сыра куска стакан воды, 2 горсти клубники17.30 1 сырник Потом паслись на грядках :малина, клубника, горох 18.30 3 креветки кусок пол помидора и варёное яйцо 12,079.00 2 куска сыра, 2 листа салата, чёрный хлеб пол куска с маслом, чай11.00 0.5 пирожка с капустой, малина с куста пару горстей 13.00 гороховый суп, 0.5 пирожка с капустой, 1 плюшка с сахаром, пиалка клубники17.00 3 беляша, чвода клубника. Вода20.30 2 стакана кефираВоды в течение дня много пью 13,079.00 бутерброд : хлеб масло сыр, чай10.40 чай с долькой шоколада 81%13.30 суп, кабачок жареный с лимоном зеленью, чай с фрцктовой котлеткой (морковь, яблоко, курага,молоко, яйцо)17.00 кефир +фруктовая котлетка19.00 оладьи из кабачка 5шт +кусок рыбы, фруктовая котлетка, вода21.00 кефир 24.079.30 ломтик яблока, вода 12.30 овощи тушёные +индейка, чай 16.00 творог +1чл варенья, чай19.00 треска +овощной салат с оливковым маслом, 2 кураги, чай25 июля :8.00 кефир с мюсли, чай, бутерброд с сыром и маслом 10.30 пол пирожного, чай13.00 суп16.00 пол чашки молока18.30-21.30 бутерброд с фарш маком, ломтик ха, хачапури, 2 кусочка утиной грудки величиной с указательный палец, 2 кусочка отварной свёклы, домашний лимонад на груше и личи. Воды много пью26,078.00 2 сырника, чай, 1чл сметаны, 1чл малиновое варенье 
12.30 - 13 суп , пол пирожного чизкейк, чай