Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Разгрузочные дни. Не более 3, хорошо? Контроль воды после 18.00 ( не более 100 гр жидкости и не залпом, а растянуть по глоткам! ). Попробуйте спасаться горячим зеленым чаем, или легким мочегонным, если видите, что очень сильно потеете и хотите пить.

Комментарий от

ягоды,творог, листья салата.1,5 л воды,баня 
9500 шагов