Завтрак

6::00 вода mg 6:10-7:00ходьба вода 7:20 груша слива кофе с молоком финик 8:50 вода 9:30-11:00 кундалини йога вода прогулка

До Обеда

12:00 банан хурма 12:30 теплая вода

Обед

13:30 перловка цукини отв треска яйцо всмятку 14:30 вода

Полдник

15:00 кофе вода 16:00 вода 17:00-18:30 массаж вода

Ужин

20:00 отв кур филе сал листья огурец теплая вода 21:30 релиз лица, руки, перед поверх бедер

Количество Шагов

11300

Анонимный коммент