Завтрак

6.00 вода 0.4 ЛФК
6.30 кофе с молоком
7.15 овсяноблин,яблоко печеное

До Обеда

10.15 сыр,чернослив
11.10 тренировка
Вода 0.3

Обед

12.00 щи,курица отварная
14.00 вода 0.3

Полдник

15.10 кукуруза отварная

Ужин

Салат овощи,рыба запеченная

Количество Шагов

7800

Анонимный коммент

Комментарий от

Растяжка 3 раза