Завтрак

6:00 вода(mg) 7:00 вода лфк мяч 8:00 вода 8:30 яблоко печеное 9:00 хлеб со злаками( своя пекарня) 9:40 кофн финик 10:00 вода 10:30 вода

До Обеда

11:00 слива нектарин 12:00 вода

Обед

13:00 перловка с овощами 14:00 вода прогулка вода

Полдник

16:00 банан 17:00 вода с лимоном

Ужин

18:00 треска отв огурец помидор 19:00 вода немного 20:00-21:00 пилатес

Количество Шагов

8300

Анонимный коммент