Завтрак

6:45 вода(mg) 7:00 лфк мяч 7:40 вода 8:30 слива нектарин 9:00 кофе финик 10:00 вода 11:00 вода 11:45 2 яйца всмятку перловка( 100г) капуста отв

До Обеда

вода

Обед

14:30 творог со сметаной сал лист

Полдник

Вода

Ужин

17:00 треска отв с корнем сельдерея 18:00 вода 19:10-20:40 хатка йога 21:15 кефир 100 г

Количество Шагов

9800

Анонимный коммент