Завтрак

7:00 вода ( mg) 7:40 вода с лимоном 8:00 лфк мяч 9:00 слива нектарин 9:30 творог кофе с ложкой варенья черноплод с яблоками ( практически без сахара, добавила имбиря) прогулка

До Обеда

Вода

Обед

13:00 яблоко печеное 13:30 стебель сельдерея ( в блендере с водой) 14:00 греча 1 яйцо всмятку Прогулка

Полдник

Вода

Ужин

18:00 курица запечённая огурцы 19:00 чай травяной Прогулка 20:00 вода теплая

Количество Шагов

8000

Анонимный коммент