Завтрак

6:40 вода(mg) 7:00 мяч лфк 7:40 вода 8:30 груша кофе 9:00 творог со сметаной прогулка

До Обеда

11:00 банан вода

Обед

14:00 цукини гриль перловка кофе с молоком финик прогулка

Полдник

16:00 вода

Ужин

16:50 2 яйца всмятку сал листья огурец 19:00-21:00 хатка йога

Количество Шагов

11000

Анонимный коммент