Завтрак

9.00 каша рисовая на кокосовом

До Обеда

Кофе 10.00

Обед

13.00 Гречка с горошком(замороженым), маслом тыквенным, лосось малосольный, морковка и соевая "спаржа" по корейски

Полдник

14.00 шарлотка кусочек

Ужин

3 маленький маринованный патисона, хлебец гречнывый.
Масла на кокосовом с водой 5%

Анонимный коммент

Comment by Сэм Тюреньков

😉 Молодец, отличные результаты последнее время!!