Завтрак

6:45 вода(mg) 7:30 лфк мяч вода 8:10 слива яблоко 8:35 2 яйца всмятку 2 ст л гречи кофе с молоком

До Обеда

Вода 0,5

Обед

12:45 слива 13:15 перловая каша с кабачками 5 орехов грец кофе 14:00-15:00 прогулка вода

Полдник

Вода 17:00-18:40 йога терапия вода с лимоном

Ужин

19:30 треска отв( без соли) огурец 20:15 вода теплая с лимоном

Количество Шагов

8500

Анонимный коммент