Завтрак

5:00 вода 6:00 груша 6:15 эклер( твор крем не сладк) кофе с молоком 8:00 вода 9:00-11:00 кундалини йога вода

До Обеда

Вода

Обед

13:00 сал листья отв брюссельская капуста 2 манты 14:00 вода прогулка

Полдник

16:20 яблоко печеное 3 черносливы 17:30 вода

Ужин

18:00 салат листья помидор огурец 20:00-21:00 мяч лфк расстяжка

Количество Шагов

11000

Анонимный коммент
Мы находимся в г.Санкт-Петербург и собираемся запуститься в Сочи. Специалисты принимают только по предварительной записи в различных местах по городу, необходимо согласовывать.