Завтрак

Утро после массажа: ощущение, что весь жир перемололи на мясорубке. Все болит, но на йогу пойду. 7:00 вода 7:30 инжир слива кофе 8:00 вода 9:00 вода 10:00-12:00 кундалини йога

До Обеда

Вода теплая

Обед

13:30 перловка( без масла)+ 2 курин котлеты огурец 14:30 чай травяной финик

Полдник

15:00-17:00 вода

Ужин

17:45 яблоко печеное 18:10 треска отв цукини корень сельдерея 19:30 вода теплая 19:50 беговая дорожка лфк расстяжка

Количество Шагов

10350

Анонимный коммент