Завтрак

6:00 вода(mg) 6:30 лфк мяч растяжка 7:30 вода 8:00 груша кофе финик 9:00 вода прогулка 10:30 греча 2 яйца всмятку сал листья

До Обеда

Вода 12:00-14:00 процедура у косметолога

Обед

14:30 банан вода

Полдник

16:00 груша хурма кофе 17:00 вода

Ужин

18:20 отв лосось сал листья огурец 19:00 вода с лимоном ( немного)20:00 мяч лфк

Количество Шагов

9700

Анонимный коммент