Завтрак

6:00 вода(mg) 6:30 лфк 7:00 вода 7:30 груша 7:45 кофе с молоком творог со сметаной 9;00 вода 10:00 вода прогулка

До Обеда

11:00 банан 12:00 вода

Обед

13:00 перловка отв брюссельская капуста сал лист помидор кусочек лосося 14:00 вода

Полдник

16:00 слива яблоко 17:00 вода теплая

Ужин

18:00 лосось отв сал листья огурец 4 орешка пекан 20:00-21:00 мяч растяжка

Количество Шагов

6000

Анонимный коммент