Завтрак

Вода 0.4
Кофе с молоком
Авокадо

До Обеда

Каша гречневая
Тренировка
Вода

Обед

Котлеты паровые индейка. Салат из спаржи
Вода

Полдник

Сыр,яблоко запеченое

Ужин

Кефир,отруби
Парная,чай травяной, пол ложечки меда

Количество Шагов

9800

Анонимный коммент

Комментарий от

Растяжка 3 раза