Завтрак

6:50 вода 7:20 лфк мяч растяжка 8:30 вода 9:00 груша 9:30 2 яйца всмятку икра красная нат( без соли Финская) сал листья 10:30 вода

До Обеда

12:00 вода

Обед

13:10 перловка с грибами 14:00 вода 15:00 вода прогулка

Полдник

16:00 мандарин 16:40 кофе прогулка

Ужин

17:30 курин филе гриль сал листья огурец помидор 18:30 вода теплая 20:15 сал листья кусочек сыра(15г) 21:30-22:30 мяч лфк расстяжка

Количество Шагов

6900

Анонимный коммент