8:00 вода ходьба вода 9:00 слива каша гречневая с маслом 9:30 кофе( печенька из овсянки своя) ходьба вода прогулка
Вода
14:30 яблоко печеное творг со сметаной салат листья
Теплая вода финик
17:30 сал листья огурец печень курин 100г 18:30 теплая вода 20:00-21:00 релиз лица и тела, 5 осан йоги
12000