Завтрак

6:00 вода mg 6:30 ходьба вода с лимоном 7:30 яблоко кофе с молоком финик 8:00 ходьба вода 10:00 вода

До Обеда

11:30 грейпфрут 12:00 вода теплая

Обед

13:00 свекла запечённая ( майонез чуть-чуть) цукини гриль капуста квашеная туш( домашняя соли мало) прогулка вода теплая

Полдник

16:00 яблоко печеное кофе 17:00 вода

Ужин

18:00 курин филе запечённое салат айсберг огурец 19:00 вода теплая 20:00 релиз мячом лицо и тело

Количество Шагов

13700

Анонимный коммент