3 шага к стройности

Для того чтобы похудеть НУЖНО ЕСТЬ, и есть каждые 3-4 часаОбед должен быть в 2 раза сытнее чем ужин!Продукты и блюда, которые  содержат ПШЕНИЦУ, КРАХМАЛ, САХАР в день, когда вы занимаетесь спортом или делаете...

...читать полностью

Правила питания в программах коррекции фигуры

Главным инструментом коррекции фигуры, эффективного похудения является питание. Спортом, массажами, аппаратной, инъекционной косметологией и косметикой на жировые отложения, тонус и многие другие аспекты фигуры, возможно влиять только работая с собственным пищевым поведением. Все мы...

...читать полностью

Тейпирование: в лечении и коррекции фигуры

Новое, передовое направление самостоятельной и вспомогательной терапии в массажной практике. Активно применяется в профессиональном спорте, медицинских, реабилитационных центрах, в эстетической практике по лицу и фигуре.  Метод быстро набирает популярность благодаря своей бесспорной эффективности и,...

...читать полностью

Растяжки: устранение и профилактика

Растяжки, часто встречающийся и довольно неприятный момент дефекта кожи. Чаще всего могут возникать во время беременности, но, могут и при любом растяжении кожи, например, в подростковом возрасте при гормональном изменении и формировании женских очертаний...

...читать полностью

Как убрать жир с живота — мужской взгляд

Часто задаваемый мужской вопрос: "Как убрать жир с живота". Отвечу по порядку. Во первых мужчины, в отличии от женщин, очень хорошо худеют от увеличения физических нагрузок. Упор нужно делать именно на вечерние тренировки на...

...читать полностью